Trowback India

Ineens moest ik er weer aan denken, de reis naar India één jaar geleden. Een retraite/studiereis van 3 weken, waarin ik ondergedompeld werd in de yogafilosofie en vooral voor mij in teken stond van het onthechten. Onthechten van de dagelijkse taken, dagelijkse werk, dagelijkse zorg voor kids en mijn omgeving. Geen internet, geen telefoon geen andere afleidingen en zelfs geen verleidingen. Elk uur van de dag was ingedeeld met yoga, meditatie, een lezing ‘s middags en een lezing ‘s avonds, heerlijke ontbijt en avond eten uit de Indiase keuken. En de uren tussen deze zaken vulden zich als vanzelf met rust. Een wandeling tussen de bergen van Himalaya of toch een middagdutje en regelmatig pakte ik een boek om toch nog wat te lezen over de onderwerpen die er voorbij kwamen in de lezing.

Ik hoefde niet te kiezen en niet na te denken, ik mocht er gewoon zijn. Want alle invloeden van buitenaf waren buitengesloten en de zintuigen hadden alle ruimte en tijd om daadwerkelijk te voelen. Voelen, zijn er ervaren wat er in mij speelde. Ik merkte dat in India meditatie mij makkelijker afging, ik zat zo met gemak anderhalf uur te mediteren. Sliep heerlijk en mijn lichaam voelde ontspannen aan. Pas bij terugkomst in Nederland werd ik bewust van hoeveel ballen ik in de lucht probeerde te houden. Hoeveel prikkels er dagelijks op mij afkwamen en blijkbaar onderhield ik deze allemaal.

Ik had 3 weken nodig om weer te landen in mijn dagelijks leven. Ik voelde mij gevangen in mijn leven, met alles wat ik mezelf oplegde of van buiten liet opleggen.  3 weken zoeken en onderzoeken welke zaken ik mocht en kon afstoten. Welke taken mocht ik laten liggen, welke vrienden/kennissen kosten mij de energie en van welke overtuigingen ik mocht onthechten. Ruimte creëren zowel fysiek als mentaal.

En ergens natuurlijk val je na een tijdje ook weer terug in je patronen, in je gewoontes en gemak van de automatisme. Maar nu één jaar verder realiseer ik dat het een cyclus is. Een cyclus van rust nemen, bewust worden van patronen, verandering aanbrengen en dan dienen zich weer nieuwe zaken aan. De cyclus begint hier weer op nieuw.  Sommige onderwerpen zullen altijd terugkomen, maar altijd toch weer op een diepere laag, subtieler. En ergens als ik weer een gewoonte of een patroon herken, moet ik toch stiekem om mezelf lachen. Daar is die weer. Hier mag ik weer mee aan de slag. 🙂

India was een onvergetelijke ervaring. Maar rust nemen hoeft niet ver en lang. Het mag ook dagje naar de sauna zijn of een wandeling in het bos. Ook al kijk ik er heel erg naar uit om in de zomer weer een week naar Atlasgebergte te gaan en in oktober naar de betoverende Ibiza, een week lang rust, ontspanning en ontmoeting met mezelf.

Hartopeners vanuit betoverende Ibiza

Leef vanuit je hart … aantal hartopeners vanuit mooie Ibiza… plek waar wij retraiters organiseren www.PeaceofSoul.nl….. Ibiza warmte van de zon…. hele fijne energie en liefdevolle mensen…. wordt één met jezelf , met de prachtige natuur.

Afgelopen weekend, paasweekend heb ik een mooi verkenningsreis gemaakt naar Ibiza. In oktober organiseer ik samen met Peace of Soul een retraite op deze betoverende plek. Hoe sceptisch ik over dit party eiland was, zo verlief en in de wolken ben ik ervan teruggekomen. Het ongerepte natuur, waar ik uren elke dag gewandeld heb. Oogverblindende uitzichten waarmee je tijdens deze wandelingen verrast wordt. Het voelde even alsof ik alleen op de wereld was. Een met de natuur en een met mezelf.

Het weer was ook perfect om met de voetjes in het zand op een van de baaitjes neer te strijken. Dagdromend of met een inspirerend boek de zonne-energie absorberen en op te laden. Hoe meer rust en stilte in mijn hoofd ontstond, hoe meer nieuwe ideeën en creativiteit op gang kwam. De zaken waar ik zorgen om maak en onrust over ervaar kregen aandacht en maakten plaatst voor vertrouwen en enthousiasme.

Wat ben ik dankbaar met mijn mooie meiden om me heen, de keuzes die ik maak, het werk wat ik doe en mensen die ik om me heen verzamel. Love my life ! ❤

lees meer 

YogaReis “Stilte in Jezelf”

Slechts 2.5 rijden van Marrakesh, waan je je in een andere wereld. Hier start onze pelgrimstocht naar een heilige plek. Onder de begeleiding van een lokale gids, wandel je in 4 uur naar het prachtige Yagour Plateu, waar wij 5 dagen verblijven midden in de natuur, waar enkel de stilte leeft.

Hoog in de bergen vind je de verstilling, natuur en ruimte voor de schoonheid en zelfreflectie. Je kan  je vertrouwde omgeving meer los laten en zonder vertroebelingen naar jezelf luisteren. Dagelijkse yogalessen, healings, lezingen en bewustwordingsoefeningen helpen je hiermee. Het vergroten van kennis, leren luisteren naar jezelf, mentaal en fysiek, zorgt ervoor dat er veranderingen in gang worden gezet, energie weer vrij kan stromen, beter in je vel gaat zitten en je persoonlijke groei zal doormaken.

lees meer

Retraite Ibiza 2018 Peace of Soul

Wat zijn wij trots op de mooie retraite die wij ontwikkeld hebben: “Leef vanuit je hart”! 21 maart – 28 maart 2018 en 15 oktober – 21 oktober 2018.

Deze geheel verzorgde zesdaagse retraite op een magische eiland Ibiza neemt je mee op reis om in contact te komen met jezelf. Het is een week waarin je afwisselende yogalessen en workshops volgt en waarin wij jou verwennen met heerlijke en gezonde maaltijden. Wij leren je weer bewust te zijn van wie jij bent. We laten je zien hoe je met liefdevolle aandacht meer vanuit je hart kunt leven en keuzes kunt maken die écht bij jou passen.  lees meer

Elke Donderdag Lessen in Oosterbeek bij Zweiersdal

“Uit het hoofd, in het hart. Je hart als kompas, je beste raadgever.
En dat is soms best lastig. Het dagelijkse leven is al snel een “hoofd”zaak.
Wij willen je inspireren om de balans te vinden tussen hoofd en hart.
En die vind je door regelmatig even stil te staan.”

Sinds 11 januari geef ik ook les op een prachtige locatie in Oosterbeek, namelijk bij Zweiersdal. Zweiersdal is een plek waar het leven even stil kan staan, in de hectiek van dynamiek van het dagelijks leven.Een plek van bezinning, een plek om bij te tanken, een plek waar je inspiratie op kunt doen. Een plek met aandacht voor mensen. Het is een spiritueel centrum waarin diversiteit van yogalessen en workshops aangeboden wordt. Als we niet opletten raast het leven aan ons voorbij.

De zaal, waarin de meeste activiteiten plaats vinden, heeft een bijzondere uitstraling. Je zult niet de eerste zijn, die aangenaam verrast wordt als je de zaal betreedt. De zaal heeft een halfronde houten wand en drie grote lichtkoepels. De vloer is verwarmd. Dat maakt het ook prettig om op de grond bezig te zijn en op blote voeten te lopen. We kiezen voor persoonlijke aandacht. De lesgroepen zijn niet groter dan 15 personen.